Τι θα λέγαμε στα παιδιά αν μας ρωτούσαν τι είναι Yoga;
Σας δίνω εγώ την απάντηση!
Yoga είναι ό,τι μπορεί να κάνει το σώμα μας. Ό,τι βλέπουν τα μάτια μας, ένα ζώο, ένα πουλί, ένα αεροπλάνο, μπορούμε να το ζωντανέψουμε με το σώμα μας.
Στη Yoga υπάρχει μία θέση – asana για ό,τι υπάρχει γύρω μας.
Μια φορά και έναν καιρό λοιπόν, αρχαίοι yogis ζούσαν μέσα στα δάση, στα βουνά και στις σπηλιές στην Ινδία. Παρακολουθούσαν τη φύση γύρω τους, τα ζώα, τα φυτά, τα ποτάμια. Παρατήρησαν, πως όλα γύρω τους κινούνταν με τόση αρμονία. Μιμήθηκαν λοιπόν τις κινήσεις των ζώων ακόμα και των αστεριών, τα δέντρα, τα βουνά και κάπως έτσι δημιούργησαν αυτή τη μοναδική τεχνική που την ονόμασαν Yoga.
Η Yoga είναι ο τρόπος να εξασκούμε το κορμί μας, το μυαλό μας και την αναπνοή μας, όλα την ίδια στιγμή. Κι έτσι αισθανόμαστε υπέροχα!
Η Yoga είναι μια αρχαία πρακτική που βοηθάει το σώμα μας να γίνει πιο δυνατό και ευλύγιστο και το πνεύμα μας γαλήνιο και ευτυχισμένο.
Η φιλοσοφία και η πρακτική της Yoga μας διδάσκει πως η ευτυχία είναι η φυσική μας κατάσταση. Όταν το σώμα και το πνεύμα μας δεν βρίσκονται σε ισορροπία, δεν μπορούμε να νιώσουμε την ευτυχία.